TV sting alleges corruption among umpires

A sting operation by an Indian TV channel claims to have "exposed" several first-class umpires from three countries who were allegedly willing to give decisions favouring players for a fee. The sting was broadcast on Monday evening by India TV, which in May had alleged corrupt practices by five Indian domestic players, all of whom were subsequently banned by the BCCI for varying lengths.

Among the umpires named or allegedly interviewed in the sting, one is a current member of the ICC's international panel of umpires and two have officiated in international matches. Two were fourth officials in unofficial warm-up matches before the 2012 World Twenty20 in Sri Lanka. Two of the umpires are from Bangladesh.

In the sting, conducted in July and August, the reporters claimed to belong to a sports management company and promised the umpires officiating assignments in events of all kinds around the world, largely domestic Twenty20 leagues.

The reporters, who worked undercover, carried out the 'sting' mainly through interviews and conversations via Skype, an internet videophone service. The one face-to-face meeting, with the International Panel umpire, is said to have taken place in Delhi in July. At that meeting, the umpire was asked whether he would do favours for cricketers who were sponsored by the "company" the reporters represented. He replied saying it would be possible to do so with reference to lbws and run-outs only. The no-ball, he said, "has the problem of going to the third umpire, so says the law. It has to be done in a way that nobody knows."

One of the umpires involved in the sting was alleged to have provided pre-match information relating to a domestic Twenty20 match - the state of the pitch, the playing XIs and the result of the toss - and had allegedly been paid Rs 15,000 (US$285) for it. On the Skype video, he can be heard promising the same information for a World Twenty20 practice game, which included a pitch report 90 minutes before the start of the match, as well the result of the toss.

In a statement, the ICC confirmed that none of the umpires named had been involved in any of the official games of the World Twenty20. It also asked the channel "to turn over any information that can assist the ICC's urgent investigations into this matter."

None of the umpires in the sting had been a part of the ICC's Elite panel of umpires, who are directly under the control of the ICC. Umpires on the international panel are under the jurisdiction and control of their home boards. Every national board can recommend their candidates for the international panel, but elevation to the international panel is not part of inevitable progress towards the elite panel. Not all international panel umpires are elevated to elite status.

The Bangladesh Cricket Board also issued a statement referring to "allegations of corruption... directed towards a Bangladeshi international panel umpire who is with the BCB on retainership basis." It pledged a "detailed inquiry" into the matter.

ESPNcricinfo was contacted in August this year by two of these umpires, who said they had the impression of being offered generous umpiring deals for an "upcoming" private tournament. The umpires said they were in discussions with the "sports management company" keeping the appointments in mind, with one of them saying he suspected the bonafides of the company. Both umpires claimed they had spoken to these "sports agents" on Skype; they said they had turned on their camera but the party on the other side, claiming to be from India, didn't turn on their webcams.


Read More..

Ishant, Mishra help North to huge first-innings lead

North Zone 484 (Dhawan 101, Dogra 77, Makvana 5-140) and 30 for 0 (Dewan 20*) lead West Zone 164 (Patel 51, Sharma 4-29) by 350 runs
Scorecard

North Zone strengthened their grip on the Duleep Trophy quarter-final in Chennai with a combined bowling performance that bowled West Zone out for 164 and secured a 320-run lead. Ishant Sharma destroyed the top order and legspinner Amit Mishra ran through the tail, taking seven wickets between them. The North Zone openers batted for 14 overs to add 30 runs before stumps, with a day remaining.

Six for 1 overnight, West Zone's slump began in the second over of the day, when opener Kaustubh Pawar fell without a run being scored. The new batsmen tried to build partnerships but were slow. When in-form Cheteshwar Pujara got out to Ishant in the 22nd over, West Zone were struggling at 40 for 4. Bhushan Chauhan and wicketkeeper Parthiv Patel batted together for 24.2 overs, scoring 72 runs - the highest stand of the innings. Chauhan was dismissed by Ishant, who had accounted for four top-order wickets. Patel reached a fifty but departed soon after, and West Zone were 128 for 6. The last four wickets added only 36 more.

Besides Sharma and Mishra, seamer Rishi Dhawan also helped North Zone with important wickets of No. 3 batsman Murtuja Vahora and Patel. To force a result on the last day, North Zone will want to declare early and bowl West Zone out quickly again.


Read More..

Pietersen often 'misread' - Simons

Kevin Pietersen's coach at the Champions League T20 believes the batsman is often 'misread' and has said he brings many attributes to the Delhi Daredevils team.

Eric Simons, the former South Africa head coach, does not have any issues with Pietersen who will link up with his Delhi team-mates for the CLT20 following his stint as a TV expert during the World Twenty20 in Sri Lanka in wake of his omission from the England side.

Pietersen has made no secret of his enjoyment of the IPL, so it will come as little surprise that Simons only had positive words to say about him ahead of the CLT20.

"KP's strength is the way he is," Simons said. "He was a crucial part of our team at the IPL. What you don't see is what he contributes off the field to the side. You need to understand your players and be able to manage the various cultures and personalities.

"I don't think you need to keep KP in check. As long as all your players are focused on one objective, and that's what we were able to achieve in this team during then IPL, then people are allowed to be who they are. I think KP is misread many times in situations."

There will be some interesting reunions when Pietersen arrives in Johannesburg as Morne Morkel, the South Africa quick bowler, is also part of the Delhi squad. It will be the first time Pietersen has met any of the South Africans since he was dropped from the England team earlier this year after it was revealed he had exchanged messages with them during the Test series.

The relations between the ECB and Cricket South Africa have soured in recent days after David Collier, the ECB chief executive, claimed South African players had 'provoked' Pietersen into sending the messages. CSA has strongly rebuffed the claims.

The ECB has now started a process of bringing Pietersen back into the fold after he signed a four-month contract last week, with a view to him being available for the Test series in India, although the final decision rests with Andy Flower, the England team director.

One of the initial issues between Pietersen and the ECB was his desire to play the full IPL to maximise is $2million contract, but he has since said that he will be fully committed to all cricket for England - that would mean being available for the home series against New Zealand next year, which clashes with the IPL.


Read More..

Umpire Ahsan Raza honoured by PCB

Ahsan Raza has won the Aleem Dar Trophy and a prize of Rs 100,000 for being Pakistan's umpire of the year. It is the first time the PCB has given such an award to one of its umpires.

The award was to be given at the completion of the domestic season but the board named Raza the winner at the start of the 2012-13 season. There was neither a ceremony nor did the PCB outline the procedure followed to choose Raza. It issued a press release saying, "director general PCB Javed Miandad presented the Aleem Dar Trophy to the best umpire of the year along with Rs100,000 to Ahsan Raza, PCB elite panel umpire."

The PCB had already started recognising umpiring talent in the country by offering contracts to three of their top officials: Raza, Zameer Haider, and Shozab Raza. They are also on the ICC international panel.

Raza was one of several people injured during the attack on the Sri Lanka team bus during the Lahore Test in March 2009. He was traveling with the other ICC match officials to the Gaddafi Stadium in a different vehicle on the third day of the second Test, when he was shot in the back and critically wounded. Raza had to undergo emergency surgery to repair a collapsed lung and damaged liver, and took nine months to recover and return to the game.

Raza, 38, made his debut as a first-class umpire in 2006 and has officiated in 63 first-class matches so far. He started his international career as a third umpire and was promoted to the ICC international panel in 2010. He has been an on-field umpire in 16 matches and the third umpire in 15 between 2009 and 2012. Before taking up umpiring, Raza was a wicketkeeper and played 21 first-class matches.


Read More..

Mendapatkan Backlink Dengan Mudah

Cara Cepat Menaikkan Pagerank adalah dengan copy paste artikel ini dari atas sampai bawah. Tapi sebelum itu bacalah dulu pesan-pesan dibawah ini.

Silahkan pelajari dengan baik lalu anda terapkan dengan benar…. Ada kata bijak yang mengatakan "Honesty is The Best Policy (Kejujuran adalah politik/strategi terbaik)", mari kita buktikan….apakah konsep kejujuran disini dapat kita gunakan untuk menghasilkan traffic dan popularity yang sangat hebat dari sebuah metode rumit para expert webmaster atau pakar SEO..? Saya percaya kita bisa asal metode ini anda terapkan dengan benar…apabila ini di aplikasikan pada web/blog anda sesuai ketentuan maka:
  • Blog anda akan kebanjiran traffic pengunjung secara luar biasa hari demi hari, tanpa anda harus repot-repot memikirkan SEO atau capek-capek melakukan promosi keberbagai tempat di dunia online.
  • Blog anda juga akan kebanjiran backlink secara signifikan hari demi hari, tanpa perlu repot-repot berburu link keberbagai tempat di dunia internet.
Hal yang harus anda lakukan adalah ikuti langkah-langkah berikut :
  1. Buatlah postingan artikel seperti posting saya ini, atau copy-paste artikel ini. Lalu beri Judul sesuka anda (karena itu merupakan SEO buat web/blog anda sendiri).
  2. Anda cukup hanya meletakkan Link-Link di bawah ini pada artikel anda tersebut pada blog/web anda.

  •  
    1. viruses
    2. healthy heart
    3. Mate of God
    4. Domestic problems
    5. Racing Sport
    6. Dani Pedrosa
    7. Promo Tour
    8. Travel Safe
    9. Healthy Food
    10. Healthy Skin

  • PERATURAN :
    1. Sebelum anda meletakkan Link-Link tersebut ditas ke dalam postingan web/blog anda, harap hapus Link nomor 1 , Sehingga link no 1 hilang dari daftar link dan setiap link anda naikkan 1 level ke atas. Yang tadinya no 2 naik menjadi no 1, yang tadinya no 3 menjadi no 2, yang tadinya no 4 menjadi no 3 dan begitu seterusnya. Setelah itu masukkan Link anda pada urutan Paling bawah ( no 15 ).
    2. Ingat!!! Jangan Merubah Urutan daftar link.. Buktikan kejujuran anda.. Karena ini demi keuntungan bersama, kita sesama blogger 
    3. Apabila setiap blogger yang ikut dalam metode ini berhasil di duplikasi ole hblogger lain yang akan bergabung, andaikan 5 blogger yang bergabung maka Backlink yang anda dapat adalah Ketika:
    Posisi anda 15, jumlah backlink = 1
    Posisi 14, jumlah backlink = 5
    Posisi 13, jumlah backlink = 25
    Posisi 12, jumlah backlink = 125
    Posisi 11, jumlah backlink = 625
    Posisi 10, jumlah backlink = 3.125
    Posisi 9, jumlah backlink = 15.625
    Posisi 8, jumlah backlink = 78.125
    Posisi 7, jumlah backlink = 390.625
    Posisi 6, jumlah backlink = 1.953.125
    Posisi 5, jumlah backlink = 9.765.625
    Posisi 4, jumlah backlink = 48.828.125
    Posisi 3, jumlah backlink = 244.140.625
    Posisi 2, jumlah backlink = 1.220.703.125
    Posisi 1, jumlah backlink = 6.103.515.625
    Dan semua Dari kata kunci yang anda inginkan, bayangkan jika ini bisa berjalan dengan sempurna maka anda akan memperoleh 6.103.515.625 external link yang berasal dari berbagai blog yang anda tidak akan pernah bayangkan sebelumnya. Belum lagi apabila ada pengunjung blog anda dari Link List tersebut diatas maka otomatis anda akan memperoleh traffic ke web/blog anda juga. Ingat!!! Aturuan mainnya, Anda harus memulai dari urutan paling bawah (no 15) sehingga hasil backlink anda bisa Maksimal. Jangan salahkan saya apabila anda tidak mengikuti metode ini dengan benar dan Link anda tiba-tiba berada pada urutan no 1 dan menghilang pada Link daftar. Jadi mulai lah pada urutan paling bawah(no 15). Bisakah Anda melakukan tindakan tidak fair atau tidak jujur dengan menyabotase metode ini, misalkan saja "menghilangkan semua link asal" lalu di isi dengan link web/blog anda sendiri…? ….Bisa, dan metode ini menjadi tidak maksimal. Kejujuran adalah strategi/politik terbaik…..Tapi saya yakin bahwa kita semua tak ingin menjatuhkan kredibilitas diri sendiri dengan melakukan tindakan murahan seperti itu… —- SELESAI —-
    Semoga metode ini bisa berjalan sesuai harapan kita bersama. . . ! ! !
    Cara Cepat Menaikkan Pagerank mudah bukan? Beri tahu kepada kawan2 blogger yang lain agar pagerank anda naik, naik, dan terus naik.. << Kebenaran selalu ada satu
    Read More..

    Jaga Pola Gaya Hidup Sehat

    Jaga Pola Gaya Hidup Sehat Anda penikmat sajian daging merah? Penelitian Harvard School of Medicine menunjukkan bahwa konsumsi daging merah setiap hari secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung yang memicu kematian dini.

    Menyantap seporsi daging merah, setara dengan 85 gram, setiap hari akan meningkatkan risiko kematian sebesar 18 persen akibat penyakit jantung, dan meningkatkan risiko kematian sebesar 10 persen akibat kanker.

    Sementara konsumsi daging olahan, setara dengan dua iris daging asap atau satu hot dog, akan memperbesar risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 21 persen dan akibat kanker sebesar 16 persen.

    Penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine ini melibatkan lebih dari 100 ribu responden selama sekitar 28 tahun. Dilakukan dengan menganalisis pola diet dan gaya hidup responden secara berkala.

    Penelitian juga menemukan bahwa mengurangi asupan daging merah sekitar 42 gram sehari, atau setara satu steak berukuran besar dalam seminggu, dapat mencegah hampir satu dari 10 kasus kematian dini pada pria, dan satu dari 13 kasus pada wanita.

    "Mengingat bukti bahwa konsumsi daging merah berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit kronis dan kematian dini, kita usahakan menyantapnya sesekali saja, bukan menjadikannya menu rutin harian," kata Dr Frank Hu, penulis studi itu, seperti dikutip Telegraph.

    Lemak Jenuh

    Frank Hu merekomendasikan masyarakat agar tak mengonsumsi daging merah melebihi 70 gram sehari.

    Daging merah mengandung konsentrasi tinggi lemak jenuh. Mengganti daging merah dengan unggas, ikan atau sayuran, biji-bijian dan makanan sehat lainnya, akan memotong risiko kematian dini hingga seperlima.

    Dr An, penulis utama dari Departemen Nutrisi Harvard, menuliskan, "Kami menemukan bahwa semakin besar konsumsi daging merah, baik yang belum diolah maupaun yang telah diproses, terkait dengan peningkatan risiko kematian."

    Dr Carrie Ruxton, dari Meat Advesory Panel, sebuah kelompok dokter dan ilmuwan yang didanai sejumlah industri daging olahan di Inggris, meragukan temuan tersebut. Ia menilai kesimpulan itu hanya berdasar model teoretis yang tak akurat. "Daging merah adalah sumber penting zat besi, dan vitamin D yang penting untuk kesehatan, terutama pada wanita hamil dan bayi."

    Juru bicara Departemen Kesehatan Inggris, mengatakan, "Daging merah dapat menjadi bagian dari diet seimbang. Tapi mereka yang terbiasa makan daging merah dan olahan secara berlebihan harus mempertimbangkan untuk mengurangi secara teratur."  Jaga Pola Gaya Hidup Sehat
    Read More..

    Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

    Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

    Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

    Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

    Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

    Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

        Kartu Aku

    Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

    A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
        A Card Flazz

    Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

    A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

    KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
        Kartu Aku BNI

    Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
    8 Keuntungan Member Alfamart

       1. Hematku dan Kalender Belanja
       2. Spesialku dan Hadiahku
       3. Special Big Program for "Member Alfamart"
       4. Redemption For "Member Alfamart"
       5. Member Alfamart" Thematic Promo
       6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
       7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
       8. Merchant For "Member Alfamart"

     

    Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Read More..

    Permasalahan Asmara Pada Perokok

    Permasalahan Asmara Pada Perokok Berhenti merokok ternyata bukan saja bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga untuk menaikkan peluang untuk memperoleh pasangan. Sebuah survei mengungkapkan rokok adalah salah satu penyebab rusaknya sebuah permainan cinta.

    Survei dilakukan oleh Departemen Kesehatan Inggris terhadap 1.700 orang. Hasilnya: tiga dari empat orang berusia 18-24 tahun mengatakan tidak akan mencium orang yang baru saja merokok.

    Satu dari dua orang mengatakan akan berpikir dua kali sebelum menjalin hubungan serius dengan seorang perokok. Jadi, para peneliti menyarankan agar seseorang berhenti dari kebiasaan buruk tersebut. Laporan serupa juga dikeluarkan dari beberapa situs kencan. Situs eHarmony.co.uk mengungkapkan 81 persen anggota situs mengatakan takkan memilih pasangan seorang perokok berat.

    Sementara itu, kepada Match.com, sebanyak 72 persen responden pria dan 73 persen wanita menginginkan seorang kekasih yang bebas dari rokok.  Adapun situs mysinglefriend.com mengungkapkan lebih dari 67 persen responden mengatakan rokok membuat mereka jauh dari kencan.

    "Sangat jelas seorang yang tak merokok sulit hidup dengan perokok. Dalam banyak kasus, masa lalu mereka mempengaruhi keputusan untuk menjalin hubungan dengan seorang perokok," ujar Sarah Beeny, host Channel 4 Property Ladder dan pendiri mysinglefriend. com.

    Dengan merokok, kata Beeny, seseorang akan lebih sulit menemukan pasangan hidup. "Jadi, dengan berhenti merokok Anda akan meningkatkan nilai jual dan melindungi hubungan Anda dalam jangka panjang."
    Read More..

    Cemilan yang membuat Nafsu Makan

    Cemilan yang membuat Nafsu Makan Saat Anda sedang diet, rasanya semua makanan jadi terlihat sangat menggoda. Sebelum diet Anda gagal total, cobalah untuk tidak langsung mencomot makanan-makanan tersebut dan menikmatinya sampai kenyang. Selain itu, pilih-pilih lagi makanan dan kudapan Anda, jangan-jangan ada di antaranya yang justru memicu timbulnya keinginan untuk makan lebih banyak.

    1. Bumbu dan rempah-rempah
    Beberapa jenis bumbu dan rempah terbukti bagus untuk kesehatan. Namun menyantap beberapa jenis bumbu dan rempah ini dalam makanan ternyata bisa menimbulkan rasa lapar. Misalnya kandungan mustard dalam masakan, yang ternyata bisa meningkatkan produksi air liur dan cairan pencernaan sebagai cara alami untuk merangsang nafsu makan, ketika sudah selesai makan. Selain itu kunyit, jahe, dan peterseli juga bisa merangsang nafsu makan.

    2. Kurang konsumsi protein
    Asupan protein dalam makanan bisa membantu menyampaikan sinyal rasa kenyang ke otak dan perut setelah makan. Menurut ahli holistik, Mark Hyman, MD, kurangnya konsumsi protein ternyata bisa menyebabkan rasa lapar muncul tiba-tiba, dan kecenderungan untuk ngemil. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan terhadap beberapa relawan, orang yang mengonsumsi protein kurang dari 15 persen dari total kalori yang disantapnya akan merasa jauh lebih lapar dan lebih banyak ngemil dibandingkan dengan orang yang cukup mengonsumsi protein.

    Dr Hyman mengungkapkan, sebaiknya Anda memenuhi kebutuhan protein saat sarapan. "Salah satu triknya adalah dengan makan makanan dengan protein tinggi saat sarapan, seperti telur rebus atau yogurt Yunani," tambahnya.

    3. Gula dan garam berlebihan
    Beberapa dekade terakhir, banyak produsen makanan menemukan bahwa manusia tak pernah puas untuk menyantap gula dan garam. Tak heran jika sekarang ini banyak terdapat makanan atau minuman instan yang rasanya sangat gurih, karena menggunakan gula dan garam yang berfungsi untuk meningkatkan rasa lapar.

    Kandungan gula dalam saus pasta kemasan ternyata lebih banyak dibandingkan gula pada es krim vanila per porsinya. Sereal memiliki kandungan garam yang lebih banyak ketimbang kentang goreng. Ini semua membuat kita ingin makan lebih banyak. Analoginya, jika Anda sudah makan makanan manis, lebih enak jika dinetralisasi dengan makanan asin. Padahal, garam dan gula merupakan perangsang nafsu makan. Sebaiknya hindari makanan terlalu manis atau terlalu asin agar tidak terserang rasa lapar tiba-tiba.

    4. Makanan rendah kalori

    Makanan rendah lemak ternyata mengandung lebih banyak gula, karbohidrat, dan natrium untuk meningkatkan rasa. Namun, efeknya ternyata bisa memicu makan berlebihan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrition menunjukkan bahwa kandungan pemanis buatan dalam minuman diet juga dapat merangsang nafsu makan. Ingatlah bahwa tubuh juga tetap membutuhkan nutrisi tertentu dan lemak sehat, misalnya kalsium, dan omega-3 yang meningkatkan kesehatan jantung.

    "Itulah mengapa sebabnya, saya selalu menyarankan untuk menyantap salad dengan saus dressing biasa dan bukan dressing rendah lemak. Karena, di dalam saus tersebut terdapat minyak sehat seperti zaitun atau minyak canola," ungkap ahli diet Carolanne Nelson. Untuk mengatasinya, konsumsi saja makanan yang biasa disantap, namun batasi porsinya agar tidak menjadi gemuk.
    Read More..

    Raspberry Pi Komputer Mini

    Raspberry Pi Komputer Mini Komputer seukuran kartu kredit dengan berat hanya 45 gram yang menarik perhatian banyak orang ini mulai dipasarkan pada Rabu.

    Penjualan komputer supermini ini membuat lalu lintas situs web yang menjual komputer tersebut sangat sibuk dan akhirnya dibuat menjadi situs statis.
     
    Komputer yang diberi nama Raspberry Pi, berjalan dengan sistem operasi Linux. Komputer ini dikembangkan selama 6 tahun oleh lembaga non profit Raspberry Pi Foundation, yang terdiri dari relawan dan akademisi teknologi Inggris.
     
    Untuk mengoperasikannya, pengguna bisa menghubungkan komputer ke monitor ataupun ke televisi, lalu mengkoneksikan keyboard dan mouse dengan Bluetooth.
     
    Raspberry Pi saat ini ditujukan untuk penggemar software dan hardware, pehobi, guru dan siapa aja yang ingin berkreasi dengan komputer mini ini.

    Dikutip dari situs resminya, Raspberry Pi ke depannya ditujukan untuk dunia pendidikan yang akan dimanfaatkan agar para siswa belajar pemrograman. Raspberry Pi untuk pendidikan bakal diluncurkan pada akhir tahun ini. Waktu tersebut akan dimanfaatkan pembuat Raspberry Pi untuk mengatasi masalah dan bug.
     
    Raspberry Pi hadir dalam dua versi, yakni Model A dan Model B. Model A dijual dengan harga 25 dollar AS dan diperkuat dengan prosesor ARM11 700MHz dan RAM 256MB.
     
    Model B juga dibekali spesifikasi yang sama, hanya saja tersedia port Ethernet dan 2 port USB. Model B ini dihargai 35 dollar AS.
     
    Saat ini, pembuat Raspberry Pi sedang berkonsentrasi merakit Model B karena permintaan untuk model ini sangat banyak. Sehingga, permintaan untuk Model A akan ditunda hingga akhir 2012.
    Read More..